老人跌倒风险怎么看？从清单到小册子，这些资源能帮你起步
跌倒对老人影响不小，但很多风险可以在日常中提前发现。美国CDC的STEADI项目提供了一份风险清单、一本给照护者的小册子，以及视频和成功故事，都能作为家庭和社区的参考。记住：任何清单都不能替代医生判断，关键要请专业人员评估。
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原文：STEADI - Older Adult Fall Prevention | STEADI - Older Adult Fall Prevention | CDC· 原文语言：en
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美国CDC的STEADI页面汇集了与老年人跌倒相关的患者和照护者资源。 查看来源
一个视频系列展示了STEADI计划如何预防老年人跌倒。 查看来源
有成功故事介绍STEADI如何帮助老年人无伤害地老去。 查看来源
STEADI培训和资源帮助医疗保健提供者实施跌倒预防策略。 查看来源
有一份清单可供提供者和患者用来检查跌倒风险。 查看来源
有一本面向家庭照护者的小册子，包含帮助预防老年人跌倒的步骤。 查看来源
给老人和家属的做法
老人跌倒不是小事，提前了解风险有好处。
可以找一份简单的跌倒风险清单，帮老人逐条看一看。
多留意老人走路、起身、上卫生间时是否不稳。
家里地面、灯光、扶手等可以做个基础检查。
国外有现成的小册子介绍防跌倒步骤，可以参考思路。
拿不准的事别自己做判断，请医生或康复师评估。
老人最近跌倒过，更要认真对待，别拖。
让老人做点力所能及的锻炼，但先问专业人员。
也看看机构与社区可以做什么
可参考CDC STEADI的培训资源，为工作人员安排系统的跌倒预防学习。
使用风险清单时，应由受过训练的人员操作，并配合医生评估。
视频和成功故事可用于社区科普，但需注意翻译准确性和文化差异。
照护者小册子可作为家属宣教材料，但内容要根据本地实际调整。
跌倒预防需要医疗机构协作，不能仅凭一张清单做结论。
引用国外资源时，要标明信息更新日期，避免过时内容。
筛查工具应经过本地化验证，不能直接照搬国外版本。
与社区医疗力量联动，建立评估、转介和随访机制。
哪些地方不能直接照搬
本文提到的资源来自美国CDC，仅作为参考。中国并没有完全相同的制度和服务，不能把国外做法当作国内现有政策。风险清单、小册子不能替代医生的诊断。老人若有行动不稳、平衡问题或正在服药，请咨询老年科、康复科或专业评估人员。居家改造涉及承重、防滑等问题时，也需要请专业人员核验。不要因为清单上有某一项风险，就自行让老人停药或减少活动。 事实来源：美国疾病控制与预防中心（Source: CDC）。原始资料可在CDC网站免费获取。本站及本土化建议不代表CDC、HHS或美国政府的认可；未转载其图片或标志。
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