从日本防疫要点看老人日常防护：勤洗手、多换气、少聚集
根据日本面向高龄者的防疫资料，老人感染后重症风险较高，病毒一般经飞沫和接触传播。日常可做好回家洗手、做饭前后洗手、勤换气、避免去人多密闭处，并由一人陪同散步。社区活动是否恢复需咨询专业保健师。
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原文：新型コロナウイルス感染症への対応について（高齢者の皆さまへ） ｜厚生労働省· 原文语言：ja
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来源里有哪些事实
据该页引述的报告，高龄者和有基础疾病者感染后重症化的风险较高。 查看来源
该页指出，新冠病毒一般通过飞沫和接触传播。 查看来源
该页建议外出回家后、做饭前后和饭前勤洗手。 查看来源
该页建议勤换气，并避免在通风不良、人员密集的空间聚集。 查看来源
该页建议避开人群，由一人或少数人一起散步，以维持日常活动。 查看来源
该页表示，是否恢复或如何举办社区“通いの场”活动，应确认当地疫情并与市町村保健师或感染症专业人员商量后判断。 查看来源
给老人和家属的做法
老人出门回家后，先洗手，再碰家里东西。
做饭前后和吃饭前，记得用肥皂或洗手液洗手。
家里每天开窗换气，让空气流通。
尽量不去人多、不通风的地方，比如商场、密闭活动室。
出门散步，最好由一名家人陪着，不去人群密集处。
老人有基础病的，更要避免感染，出门戴好口罩，保持距离。
如果社区活动恢复了，先问清楚场所通风和人数情况再决定去不去。
不要因为怕感染就让老人一直闷在家里，可以选人少的时间段出门走走。
也看看机构与社区可以做什么
社区或机构在恢复老人聚集活动前，应确认当地疫情，并咨询市町村保健师或感染症专业人员后再决定。
活动场所应保证通风良好，控制人数，避免人员密集和密切接触。
设置洗手设施，提醒参加者在活动前后、进食前洗手。
对高龄和有基础疾病的参加者，应单独评估其感染风险，必要时建议其暂缓参加。
机构可制定换气操作指引，明确频次和责任人，但具体参数应请专业通风或卫生人员核验。
所有防护措施宜以当地卫健部门当前指导为准，国外经验只作为参考。
哪些地方不能直接照搬
以上内容依据日本面向其高龄人群的防疫资料整理，仅作生活参考，不构成国内防疫政策或医疗建议。日本建议中未给出具体换气频次和风险数值，个体情况因人而异。国内社区活动安排请遵守本地规定，并可咨询社区卫生服务中心或疾控人员。老人运动方式、洗手用品选择及活动恢复评估，应结合老人自身身体状况，必要时请医生或专业人员指导。 出处：日本厚生劳动省（见原文链接）。本站根据原始事实加工编译，非厚生劳动省制作、认可或发布的译文；日本制度不等同于中国制度。
资料来源
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